思ったままに書くからまとまらないんだよないつも 仕事は相変わらず辛いけど現状に気付いてくれた上司が話し聞いてくれて 「あなたのせいじゃないですよ」って言ってくれて少し楽になった。 殻にこもる癖と思い込む癖があるのはわかってるけどなかなか治らな…

仕事でヘマばっかやって 抑鬱傾向です 出勤中ですが 動悸と息切れキテます みんなも頑張ってんだから 頑張らなきゃとは思うけど 限界が近い

眠れない。最近減ったけど睡眠麻痺もある。目を閉じたらフラッシュバック。希死念慮もでてきたけど、また気分が上がる予感もする。ルネスタは苦くてまずい。もう疲れた。

●ストラテラ40×2 → コンサータ18 薬を変えました。夜中に癇癪を起こす事を主治医に伝えたよ(´･_･`)コンサータは18mgからなのであんまりわからんけど、身体が楽です すっきり ●ルネスタ1コンサータに変えたからかはわからんが年明けあたりから睡眠麻痺(金縛り…